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Kurs-Info

Yoga und Rückbildung - Für Frauen

In diesem Yogakurs praktizieren wir Asanas (Stellungen) und halten diese.
Dadurch dehnst und stärkst du alle Muskeln deines Körpers und steigerst deine Flexibilität.
Viele Übungen stärken gleichzeitig den Beckenboden und helfen dir, nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Von Woche zu Woche wirst du spüren, wie dir die Übungen leichter fallen und du routinierter wirst. Mit der Anfangs- und Endentspannung entspannst du nicht nur den Körper sondern auch den Geist.
In einer kurzen Meditation gelangst du zu deinem wahren Inneren und bist im Einklang mit dir selbst.
Mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke oder Tuch, Yogamatte

Zeitraum: Fr, 17.09.2021 - Fr, 17.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 84,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung: Cornelia Albers
Kursnummer: V5512-007
Terminliste: 
  • Freitag, 20.08.2021; Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 27.08.2021; Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 03.09.2021; Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 10.09.2021; Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 17.09.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 24.09.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Freitag, 01.10.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Freitag, 08.10.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 29.10.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 05.11.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 12.11.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 19.11.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 26.11.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 03.12.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 10.12.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Freitag, 17.12.2021, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
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