"Auf die Stühle fertig, los!" - Gymnastik für Frauen und Männer ab 60

In der Gruppe fällt es leicht, etwas für die Gesundheit zu tun! Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit lassen sich in jedem Lebensalter trainieren und Bewegung steigert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.
Der Kurs ist so konzipiert, dass viele Übungen als "Hocker-Gymnastik" im Sitzen ausgeführt werden.
Mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Halbschuhe

Zeitraum:	Mo, 20.03.2023 - Mo, 15.05.2023, 7 Termine
Uhrzeit:	9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort:	Recklinghausen; Herz-Jesu Pfarrheim, Niederstr. 29
Gebühr:	23,80 Euro
Leitung:	Sabine Maibaum
Kursnummer:	A5533-351
Terminliste:  Montag, 20.03.2023, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr Z Recklinghausen; Herz-Jesu, Pfarrheim; Niederstr. 29 Montag, 27.03.2023, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr Z Recklinghausen; Herz-Jesu, Pfarrheim; Niederstr. 29 Montag, 03.04.2023, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr Z Recklinghausen; Herz-Jesu, Pfarrheim; Niederstr. 29 Montag, 17.04.2023, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr Z Recklinghausen; Herz-Jesu, Pfarrheim; Niederstr. 29 Montag, 24.04.2023, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr Z Recklinghausen; Herz-Jesu, Pfarrheim; Niederstr. 29 Montag, 08.05.2023, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr Z Recklinghausen; Herz-Jesu, Pfarrheim; Niederstr. 29 Montag, 15.05.2023, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr Z Recklinghausen; Herz-Jesu, Pfarrheim; Niederstr. 29

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