Pilates

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

Zeitraum:	Mi, 18.01.2023 - Mi, 29.03.2023, 11 Termine
Uhrzeit:	20:05 Uhr - 21:05 Uhr
Ort:	Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr:	49,50 Euro
Leitung:	Anke Bukowski
Kursnummer:	A5533-209
Terminliste:  Mittwoch, 18.01.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 25.01.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 01.02.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 08.02.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 15.02.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 22.02.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 01.03.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 08.03.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 15.03.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 22.03.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Mittwoch, 29.03.2023, 20:05 Uhr bis 21:05 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1

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