Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

In diesem Kurs erlernen Sie Mobilitätsübungen, welche die Bewegung der Wirbelsäule erhalten oder verbessern . Mit speziellen Kräftigungsübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Dehn-, Kräftigungs und Entspannungsübungen vervollständigen das Kursprogramm.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

Zeitraum:	Do, 19.01.2023 - Do, 30.03.2023, 11 Termine
Uhrzeit:	9:10 Uhr - 9:55 Uhr
Ort:	Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr:	35,20 Euro
Leitung:	Beatrix Neumann
Kursnummer:	A5533-113
Terminliste:  Donnerstag, 19.01.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 26.01.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 02.02.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 09.02.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 16.02.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 23.02.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 02.03.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 09.03.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 16.03.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 23.03.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Donnerstag, 30.03.2023, 09:10 Uhr bis 09:55 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1

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