Online Kurs - Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

In diesem Kurs erlernen Sie Mobilitätsübungen, welche die Bewegung der Wirbelsäule erhalten oder verbessern . Mit speziellen Kräftigungsübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen vervollständigen das Kursprogramm.
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Matte bereithalten!
Dieser Kurs wird über die Online Plattform Zoom angeboten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) und ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...)

Zeitraum:	Di, 17.10.2023 - Di, 12.12.2023, 9 Termine
Uhrzeit:	17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort:	Recklinghausen - Online Zoom
Gebühr:	28,80 Euro (eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung:	Heike Heining
Kursnummer:	A5533-112D
Terminliste:  Dienstag, 17.10.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 24.10.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 31.10.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 07.11.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 14.11.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 21.11.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 28.11.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 05.12.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom Dienstag, 12.12.2023, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Recklinghausen - Online Zoom

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