Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

In diesem Kurs erlernen Sie Mobilitätsübungen, welche die Bewegung der Wirbelsäule erhalten oder verbessern . Mit speziellen Kräftigungsübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen vervollständigen das Kursprogramm.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

Zeitraum:	Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 8 Termine
Uhrzeit:	17:05 Uhr - 17:50 Uhr
Ort:	Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr:	25,60 Euro (eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung:	Heike Heining
Kursnummer:	A5533-111
Terminliste:  Dienstag, 18.04.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Dienstag, 25.04.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Dienstag, 02.05.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Dienstag, 09.05.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Dienstag, 16.05.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Dienstag, 23.05.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Dienstag, 06.06.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Dienstag, 13.06.2023, 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1

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