Dance and Workout

Dance and Workout ist ein Ganzkörpertraining. Es beinhaltet eine Erwärmung mit gemeinsamen Aerobic-Choreographien. Möglich ist auch ein Einbezug des Stepp-Bretts
(Stepper). Der weitere Schwerpunkt des Kurses liegt auf ganzheitlichen Kräftigungs- und Dehnübungen für den gesamten Körper.

Mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Wasser

Zeitraum:	Fr, 27.01.2023 - Fr, 31.03.2023, 9 Termine
Uhrzeit:	19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort:	Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr:	40,50 Euro
Leitung:	Anke Bukowski
Kursnummer:	A5533-013
Terminliste:  Freitag, 27.01.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 03.02.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 10.02.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 17.02.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 03.03.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 10.03.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 17.03.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 24.03.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1 Freitag, 31.03.2023, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Recklinghausen; FBS; P 1

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