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Kurs-Info

Yoga: Entspannt ins Wochenende

Der Freitagmorgen bietet eine gute Basis, um sich von den Verspannungen der letzten Tage zu lösen und neue Energien zu schöpfen. Im Yoga finden wir Ruhe für Geist und Körper.
Hierfür schöpfen wir aus dem breiten Spektrum des Yoga. Dich erwarten vielseitige und abwechslungsreiche Kursstunden. Dehnübungen (Asana), gelenkte Atmung (Pranayama) und Meditation sind feste Begleiter auf unserem Yoga-Weg.
Wir nehmen uns, den alten Traditionen entsprechend, viel Zeit für die einzelnen Übungen, was ein längeres Verweilen in den Körperhaltungen ermöglicht und uns so eine neue Wahrnehmung von Körper und Geist eröffnet. Einblicke in die Philosophie des Yoga geben zusätzlichen Input und erfüllen viele Übungen mit mehr Tiefgang- Yoga ist eine gelebte Philosophie.
Verschiedene Themen und Schwerpunkte bilden die Richtschnur für die Inhalte und bauen teilweise aufeinander auf.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse. Jeder Teilnehmer übt angeleitet im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten. Anfänger und Geübte sind herzlich willkommen- ich freue mich auf dich!

Bring bitte ein großes Tuch/ Saunatuch als Auflage für vorhandene Yogamatten mit. Eine Decke und warme Socken machen dir die abschließende Endentspannung besonders angenehm.

Zeitraum: Fr, 20.01.2023 - Fr, 17.03.2023, 9 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 117,00 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung: Alexandra Fabian
Kursnummer: A5532-157
Terminliste: 
  • Freitag, 13.01.2023; Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 20.01.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 27.01.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 03.02.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 10.02.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 17.02.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 24.02.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 03.03.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 10.03.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
  • Freitag, 17.03.2023, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; E 2
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