Yin Yoga und Faszientraining - Für absolute Anfänger

Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogapraxis. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Ziel ist es einerseits die Muskeln intensiv zu dehnen, so dass auch tiefere Körperschichten(Faszien, Bindegewebe, Tiefenmuskulatur) erreicht werden. Andererseits geht es im Yin Yoga darum absolute Entspannung und tiefe Zufriedenheit nach den Übungen zu erfahren.
Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke, Yogamatte falls vorhanden, Saunalaken o.ä. zum Abdecken der Matte

Zeitraum:	Mo, 16.01.2023 - Mo, 03.04.2023, 9 Termine
Uhrzeit:	18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Ort:	Recklinghausen, Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26
Gebühr:	49,50 Euro (eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung:	Özlem Cizmic
Kursnummer:	A5532-149
Terminliste:  Montag, 16.01.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 23.01.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 06.02.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 13.02.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 27.02.2023; Dieser Termin fällt leider aus! Montag, 06.03.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 13.03.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 20.03.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 27.03.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26 Montag, 03.04.2023, 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Z Recklinghausen; Familienzentrum Dschungelburg, Bochumer Str. 26

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