Qigong

Qigong ist eine Form der traditionellen chinesischen Körperübungen, die durch sanfte, runde und harmonisch fließende Bewegungen Spannungen und Blockaden abbauen sollen.
Hierbei sind die wichtigsten Aspekte Entspannungs- und Atemübungen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sowie Meditation. Diese Bewegungen sind für jedermann erlernbar, unabhängig von Alter und Geschlecht.
Im Übungsprogramm werden Körper und Geist mit Energie angereichert, die Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Das Nervensystem wird beruhigt, der Kreislauf gestärkt, Verspannungen gelöst, die Atmung verbessert.
Die Übungen sind schnell zu erlernen und der zeitliche Aufwand für die Gesundheit beträgt nur wenige Minuten am Tag.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Saunalaken o.ä fürs Abdecken der Matte

Zeitraum:	Di, 18.04.2023 - Di, 20.06.2023, 9 Termine
Uhrzeit:	15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort:	Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr:	63,00 Euro (eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung:	Irmtraud Rehpenning
Kursnummer:	A5532-002
Terminliste:  Dienstag, 18.04.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 25.04.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 02.05.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 09.05.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 16.05.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 23.05.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 06.06.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 13.06.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1 Dienstag, 20.06.2023, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr Recklinghausen; FBS; E 1

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