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Fitness und Bewegung

Pilates

Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, das u.a. auf fließende ineinander übergreifende Bewegungen und der Arbeit aus dem Körperzentrum heraus basiert (das Powerhaus).
Die Körperhaltung verändert sich merklich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden verbessert. Hinzu kommt ein generelles Gefühl des Wohlbefindens.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 10.07.2019, 23 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 92,00 Euro
Leitung: Anke Bukowski
Kursnummer: T5533-203
Terminliste: 
  • Mittwoch, 09.01.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 16.01.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 23.01.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 30.01.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 13.02.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 20.02.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 27.02.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 06.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 13.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 20.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 27.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 03.04.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 10.04.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 08.05.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 15.05.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 22.05.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 29.05.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 05.06.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 12.06.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 19.06.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 26.06.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 03.07.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Mittwoch, 10.07.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
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