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Fitness und Bewegung

Ganzkörpertraining und gesunder Rücken

In diesem Kurs trainieren Sie durch gezielte Bewegung alle Muskelpartien des Körpers. Sie mobilisieren die wichtigsten Gelenksysteme des Körpers: Fußgelenke, Kniegelenke, Schultergelenke, Wirbelsäule. Es gilt immer: dehnen, kräftigen, mobilisieren! Dehnübungen sind immer ein Bestandteil des Kurses. Unter Einsatz verschiedener Materialien werden Bauch-, Gesäß- und Beinmuskeln gestärkt. Die Gesundheit wird verbessert, Fitness und Wohlbefinden werden gestärkt.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch

Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 04.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 105,60 Euro
(eine Ratenzahlung ist möglich)
Leitung: Monika Kemper
Kursnummer: T5533-115
Terminliste: 
  • Donnerstag, 10.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 17.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 24.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 31.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 07.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 14.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 21.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 28.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 07.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 14.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 21.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 28.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 04.04.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 11.04.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 02.05.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 09.05.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 16.05.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 23.05.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 06.06.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 13.06.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 27.06.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
  • Donnerstag, 04.07.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 1
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