^

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

In diesem Kurs erlernen Sie Mobilitätsübungen, welche die Bewegung der Wirbelsäule erhalten oder verbessern . Mit speziellen Kräftigungsübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen vervollständigen das Kursprogramm.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 19 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 45,60 Euro
Leitung: Heike Heining
Kursnummer: T5533-107
Terminliste: 
  • Mittwoch, 16.01.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 23.01.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 30.01.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 06.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 13.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 20.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 27.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 13.03.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 20.03.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 27.03.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 03.04.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 10.04.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 08.05.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 15.05.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 22.05.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 05.06.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 12.06.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 26.06.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
  • Mittwoch, 03.07.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Recklinghausen; FBS; P 2
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon: *
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN:
   
Sonstiges:
Besondere Wünsche/
Anmerkungen:
   
* Ich erkenne die AGB und die Datenschutzhinweise an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der Verarbeitung meiner Personendaten zum Zwecke der Kursanmeldung stimme ich zu.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Kursabmeldung

Möchten Sie sich von einem unserer Kurse wieder abmelden?

Nutzen Sie unser Abmeldeformular!

Beratung und Anmeldung

Tel.:02361-406402 -0

Übersicht Fitnesskurse

  1. Reiten
  2. Orientalischer Tanz
  3. Pilates
  4. HIIT
  5. Zumba
  6. Body Fit
  7. Fitness kompakt
  8. Fit am Morgen
  9. Wirbelsäulengymnastik
  10. Wirbelsäulengymnastik mit Faszientraining
  11. Ausgleichsgymnastik
  12. Fit und Vital am Vormittag
  13. Wasserfitness ab 50
  14. Fitnesskurse in den Stadtteilen

Nutzen Sie unsere Kurssuche!