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Entspannung und Balance

Yoga - Atemübungen zum Kraft tanken

Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch das mühelose Einüben der gezielten Atmung gelassen und belastbar bleiben oder wieder werden möchten. Sie lernen die unterschiedlichsten klassischen Hatha- Yoga Atemtechniken kennen. Diese wirken effektiv gegen Stress und können Energieschübe auslösen. Es gibt Übungen, die bei der Verdauung und die bei der Erweiterung der Lungenkapazität helfen und auch positive Wirkungen auf Blutdruck und Herzfrequenz haben.
Meistern Sie Ihre Lebensenergie, und werden Sie damit zum Meister Ihres Lebens! (Gitta Kistenmacher)
Mitbringen: bequeme Kleidung

Zeitraum: Mi, 27.03.2019 - Mi, 29.05.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Recklinghausen; FBS; Kemnastr. 23a
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Margaretha Schimmler
Kursnummer: T5532-167
Terminliste: 
  • Mittwoch, 27.03.2019, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Mittwoch, 03.04.2019, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Mittwoch, 10.04.2019, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Mittwoch, 08.05.2019, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Mittwoch, 22.05.2019, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
  • Mittwoch, 29.05.2019, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    Recklinghausen; FBS; D 2
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