Die leichte Sommerküche: Mein Urlaubsessen für zu Hause // Gesunde Ernährung
Mi, 10 Juli 2024
Montag – Freitag:
09.00 – 12.00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag:
15.00 – 17.00 Uhr
Samstag 8. Juni 2024 | 11.30 – 14.30 Uhr
Wir möchten uns Zeit nehmen, um gemeinsam hinaus in die Natur zu gehen und bei diesem Wander-Ausflug neue Wege in der Üfter Mark bei Schermbeck zu entdecken:
Auf dem Ameisenpfad können wir viele Tierspuren entdecken, an ausgewählten Picknickstellen rasten und uns zum krönenden Abschluss im Weitsprung mit den tierischen Waldbewohnern messen. Zwischendurch lädt eine Wildbeobachtungshütte dazu ein, einmal nach Hirschen, Rehen oder Wildschweinen in freier Wildbahn Ausschau zu halten.
Dienstags, ab 09. April | 12 Termine | 17:00 – 18:00 Uhr
Sie wollen schon länger ein paar Pfunde verlieren, fitter werden und sich in der eigenen Haut richtig wohl fühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
Durch ein vielfältiges und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout wird die Fettverbrennung gesteigert, die Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Fettpölsterchen geschmälert! Bei alldem stehen vor allem der gemeinsame Spaß an der Bewegung in der Gruppe im Vordergrund. Hier kann jede:r in seinem Temo trainieren, ist dabei aber nie alleine!
