In den Osterferien schließen wir unser Haus vom 25.März bis 02. April!
In der zweiten Ferienwoche sind wir Mittwoch-Freitag von 9.00 – 12.00 Uhr erreichbar!
Montag – Freitag:
09.00 – 12.00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag:
15.00 – 17.00 Uhr
Herzlich Willkommen in der FBS!
Wir freuen uns, Euch unseren neuen und motivierten Kursleiter Justin Zühlsdorf vorzustellen! Unter seiner Anleitung könnt Ihr Euch ab sofort für die neuen Kurse „Body Fit“ und „Bauch Beine Po“ anmelden, die am 09. April 24 starten. Er bringt jede Menge Energie und frische Ideen mit, um Euer Training auf das nächste Level zu bringen.
Außerdem gibt Justin, der selber als Polizist arbeitet, am 10.04. einen Workshop zum Thema: „Selbstbehauptung für Frauen“.
Herzlich Willkommen in der FBS!
Unsere neue Kursleitung Frau Kübber-Rösmann richtet sich mit ihrem Angebot an Frauen und Männer aus der Altersgruppe 50+.
Gemeinsam in der Gruppe bei guter Laune und zu motivierender Musik wechseln sich beim Ganzkörper-Workout „Fatburner und Core-Training“ verschiedene Cardio- und Kraftübungen ab, die die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln. In einem abwechslungsreichen „Power Walking Workout“ zu inspirierender Musik wird gezielt die Ausdauer trainiert. Dies hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper, die Muskulatur und das Herz/Kreislaufsystem werden gestärkt und der Stoffwechsel verbessert. Ärger und Stress werden abgebaut, die Stimmung – und damit die Lebensqualität und das Lebensgefühl – wird gesteigert.